10 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Tinh Dầu Gừng

10 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA TINH DẦU GỪNG

Tinh dầu gừng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như: làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, chống say tàu xe, kích thích lưu thông máu, giải độc, kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh và chống trầm cảm. Ngoài ra, tinh dầu gừng còn có tác dụng long đờm, giảm ho, trị cảm lạnh, cúm, viêm xoang, viêm họng, sốt, hỗ trợ điều trị thấp khớp và viêm khớp. Bài viết sau nói về 10 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng – Ginger Essential Oil

Tên khoa học: Zingiber officinale.

Tên khác: Khương – Zingiber officinale (Willd.) Roscoe, thuộc họ Gừng – Zingiberaceae.

Thành phần hóa học: Gừng chứa 1-3% tinh dầu với các hợp chất chính gồm α-camphen, β-phelandren, zingiberen, cineol, citral, borneol, geraniol, linalol và zingiberol. Ngoài ra, còn có các chất cay như zingeron, zingerol và shogaol.

---

Công dụng và dược tính của gừng

Gừng có nhiều dạng chế biến, mỗi dạng mang đến các công dụng khác nhau:

Gừng tươi: Vị cay, tính hơi ấm, giúp chống lạnh, tiêu đờm và chống nôn.

Gừng nướng: Chữa đau bụng do lạnh, tiêu chảy.

Gừng khô: Vị cay nóng, tính hàn.

Vỏ gừng: Giúp tiêu phù thũng.

Ứng dụng trong y học dân gian

Tiêu hóa: Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích cảm giác thèm ăn.

Chống say tàu xe: Rất hiệu quả trong việc giảm buồn nôn khi di chuyển.

Lưu thông máu: Ổn định tuần hoàn máu, giải độc, giảm bầm tím.

Tinh thần: Kích thích hệ thần kinh, giảm trầm cảm, giúp thư giãn tinh thần.

Hỗ trợ điều trị bệnh: Trị cảm lạnh, cúm, viêm xoang, viêm họng, viêm khớp.

Làm đẹp: Giúp giảm lão hóa, giữ vóc dáng thon thả.

---

Lợi ích nổi bật của tinh dầu gừng

1. Cải thiện lưu thông máu và giữ ấm cơ thể

Tinh dầu gừng giúp tăng cường tuần hoàn, giảm tình trạng lạnh tay chân, đặc biệt vào mùa đông.

2. Giảm viêm và đau nhức

Zingibain – một thành phần của gừng – có tác dụng giảm đau, chống viêm, hiệu quả cho các trường hợp đau cơ, viêm khớp.

3. Hỗ trợ giấc ngủ

Hương thơm của gừng giúp an thần, dễ ngủ. Dùng gừng tươi đặt cạnh gối cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt.

4. Chống say tàu xe

Mùi cay nồng của gừng đè nén cảm giác buồn nôn hiệu quả. Nhai gừng hoặc hít mùi tinh dầu gừng trước khi đi tàu xe giúp hạn chế hoa mắt, chóng mặt.

5. Diệt khuẩn và thanh lọc không khí

Hương gừng giúp thanh lọc không khí, tạo cảm giác ấm áp, giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần.

6. Hỗ trợ giảm cân

Tinh dầu gừng có khả năng tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Sử dụng tinh dầu gừng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7. Tăng cường hệ miễn dịch

Các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm trong tinh dầu gừng giúp củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, và các gốc tự do.

8. Làm dịu đau bụng kinh

Tinh dầu gừng có tác dụng giảm co thắt cơ tử cung, làm dịu cơn đau bụng kinh. Massage vùng bụng dưới bằng tinh dầu gừng pha loãng là cách hiệu quả để giảm khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

9. Hỗ trợ giảm căng thẳng và lo âu

Hương thơm ấm áp và đặc trưng của tinh dầu gừng giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Xông tinh dầu gừng trong không gian làm việc hoặc phòng ngủ giúp tinh thần minh mẫn hơn.

10. Hỗ trợ chăm sóc da và trị mụn

Tinh dầu gừng có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm mụn, làm sáng da, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể pha vài giọt tinh dầu gừng vào kem dưỡng để cải thiện tình trạng da hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng gừng

Không lạm dụng gừng

Gừng có tính cay nóng, không nên ăn quá nhiều, đặc biệt vào mùa hè.

Chỉ sử dụng gừng để trị bệnh phong hàn, không dùng cho cảm nắng hoặc cảm do gió nóng.

Không nạo vỏ gừng khi chế biến

Vỏ gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu phù, do đó nên rửa sạch thay vì nạo vỏ.

Không dùng gừng bị biến chất

Gừng dập, mọc mầm có thể gây độc, nguy hiểm cho sức khỏe.

Không dùng gừng cho người bị nóng trong

Người bị loét dạ dày, bệnh về phổi, viêm túi mật hoặc tiểu đường cần hạn chế sử dụng gừng.

Kết luận

Tinh dầu gừng không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà còn có tác dụng tích cực trong việc chăm sóc sắc đẹp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Từ việc hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện lưu thông máu, đến việc giảm viêm, giảm đau và làm dịu tinh thần, tinh dầu gừng xứng đáng là một phần không thể thiếu trong mọi gia đình được thể hiện cơ bản trong bài viết 10 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu gừng

Dalosa Việt Nam tự hào là một trong những đơn vị hàng đầu trong việc nhập khẩu và sản xuất tinh dầu gừng tại Việt Nam. Với cam kết mang đến sản phẩm tinh dầu gừng chất lượng cao, Dalosa luôn nỗ lực cải tiến quy trình sản xuất và đảm bảo tinh dầu gừng được chiết xuất từ những nguyên liệu tươi ngon nhất. Sản phẩm của Dalosa không chỉ đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe mà còn là lựa chọn hoàn hảo để cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hãy trải nghiệm tinh dầu gừng Dalosa để cảm nhận sự khác biệt và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

THÔNG TIN CẦN BIẾT

 ✅ TIN KHUYẾN MÃI  ✅ XEM GIÁ BÁN SẢN PHẨM  ✅LIÊN HỆ 0967 22 7899

---

 ✅ KIẾN THỨC TINH DẦU  ✅ DIỄN ĐÀN TINH DẦU   ✅ĐỐI TÁC – CUNG ỨNG